La 55 de ani, Monica Bellucci este una dintre cele mai admirate femei din lume, însă actrița nu face parte din categoria femeilor care pot mânca orice fără să se îngrașe și, drept urmare, a avut o luptă grea de dus cu kilogramele în plus.
Oricât de greu ar părea de crezut, deși a fost fotomodel, Monica Bellucci a ajuns să cântărească 78 de kilograme acum câțiva ani. De atunci, vedeta are un program strict pe care îl respectă.
Ce exerciții face?
Actrița folosește exerciții de înot și yoga pentru a se menține în formă. Ea a recunoscut că înoată de cel puțin 4 ori pe săptămână și stă în piscină cel puțin 45 de minute pentru a-i oferi corpului un antrenament complet.
Face yoga pentru a se menține în formă excelentă și pentru a obține liniște sufletească. Dacă aceste exerciții funcționează pentru ea, atunci sunt șanse să funcționeze și pentru tine.
Doar dă-le o șansă și le vei iubi acest nou mod de existență, după câteva zile.
Nu preferă sportul la sală
Bellucci a mărturisit că programul ei zilnic este foarte agitat, așa că nu se forțează să meargă la sală.
De asemenea, nu este o persoană matinală, care să se poată trezi la 5 și să înceapă să lucreze până la 6, deoarece îi este prea lene să facă acest lucru, așa cum singură a mărturisit.
Monica Bellucci a povestit într-un interviu acordat Daily Mail, că nu are secrete de frumusețe.
„Frumusețea vine din interior. Dacă nu te simți bine, este imposibil să arăți bine și acest lucru nu este valabil doar pentru fetele tinere, ci și pentru femeile care au avut deja o viață și experiențe diverse”, a spus actrița.
Frumoasa actriță și-a sfătuit fanii să se simtă mulțumiți de forma corpului lor, spunând:
„Nu sunt obsedată să plac, sunt femeie și am forme de femeie, dar dacă corpul meu ar avea altă formă și să zicem că aș fi mai plinuță și mai rotunda, ata nu mi-ar schimba natura și nu trebuie să o schimbe nimănui”.
La fel ca majoritatea vedetelor, monica Bellucci folosește o dietă restrictivă, care îi permite să mănânce orice își dorește fără să se îngrașe, dar în porții foarte mici.
Îi place acest sistem de control a porțiilor și al greutății pentru că este ușor de ținut și îți poate satisfice și pofterle culinare, mâncând câte puțin din orice.
