Adriana Antoni este una dintre cele mai cunoscute și îndrăgite cântărețe din țara noastră. De-a lungul anilor, artista a reușit să-și clădească o carieră de succes, pentru care a muncit, însă, foarte mult.
Artista a scos din alimentația zilnică 80% din cantitatea de carne și de zahăr pe care o consuma, înlocuindu-le cu legume și fructe. Mai mult de atât, Adriana Antoni face sport cu Irina Loghin și împreună înconjoară Parcul Herăstrău de două ori.
”Nu am o dietă secretă. Dar cel mai important lucru pe care l-am făcut este că am tăiat în proporție de 80%, zahărul și carnea roșie”
„Mă mențin în formă prin câteva lucruri simple: mâncare sănătoasă, multe fructe și legume, plimbări lungi prin parc. Câteodată alături de scumpa mea prietenă, doamna Irina Loghin, prin rugăciune.
Și mai ales prin căldura și energia bună pe care le acumulez în suflet la fiecare eveniment unde mă întâlnesc cu cei care mă ascultă și mă îndrăgesc și îmi transmit aceste lucruri frumoase.
Nu am o dietă secretă. Dar cel mai important lucru pe care l-am făcut este că am tăiat în proporție de 80%, zahărul și carnea roșie. În rest, îmi place să mănânc multe legume și fructe. Cât mai puțin carbohidrați și m-am obișnuit să postesc, ceea ce mă ajută și la sănătate, și spiritual”, a declarat Adriana Antoni pentru unica.ro.
Adriana Antoni, sfaturi pentru cei care vor să se mențină în formă
De-a lungul timpului, Adriana Antoni a învățat ce funcționează pentru corpul său, iar în acest mod a reușit să se mențină în formă și să arate impecabil.
Deși recunoaște că i-a fost foarte greu să renunțe la zahăr, acum a găsit rețeta succesului pentru silueta sa, astfet încât încearcă să fie bine atât din punct de vedere fizic, dar mai ales din punct de vedere psihic și spiritual.
Când vine vorba de cel mai greu pas, artista care de sărbători a fost tristă în lipsa mamei, a explicat că i-a fost dificil să renunțe la dulciuri. „Nu pot să spun că aș recomanda ceva anume. Pentru că mi-am dat seama că ce funcționează pentru mine, probabil că nu va avea același efect la altcineva.
Ce pot să vă spun este că recomand foarte mult să fiți atenți la cum reacționează corpul vostru la anumite alimente. Și să îi dați ceea ce vă cere. Pentru mine, acestea sunt lucrurile care funcționează cel mai bine.
Pentru mine, un stil de viață sănătos înseamnă o combinație de lucruri. Insă cel mai important este să fiu bine din punct de vedere spiritual. Dacă această parte a vieții este în regulă, mi-am dat seama că lucrurile merg bine.
Dacă spiritual nu sunt bine, nu mă pot concentra pe dietă și activități fizice. Cel mai greu mi-a fost să renunț la dulciuri, mai exact la zahăr, pentru că e peste tot”, a mai povestit Adriana Antoni.
Adriana Antoni are 47 de ani și se bucură de viață la fel ca-n anii adolescenței. Celebra cântăreață de muzică de petrecere se menține în formă, chiar dacă anii au trecut, iar oboseala de la spectacole și-a spus cuvântul.
